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김지선 54세, 오일만 클렌즈·슬로우 조깅으로 지방간 잡은 다이어트
개그우먼 김지선이 건강검진 지방간 소견을 계기로 시작한 슬로우 조깅과 오일만 클렌즈 루틴을 공개했다. 50대 여성의 골다공증·간 건강 관리법을 정리했다.
런닝2026-05-23
국내 여행하며 즐기는 '플로깅', 쓰레기 주우며 여행하는 착한 운동 추천 코스 4
여행과 환경보호를 동시에! 요즘 대세 '플로깅'을 아시나요? 아름다운 국내 여행지에서 쓰레기를 주우며 운동하는 플로깅 추천 코스 4곳과 초보자를 위한 준비물을 소개합니다.
런닝2025-05-21
요즘 유행하는 '러닝 크루', 가입 방법부터 초보자가 완벽 적응하는 꿀팁까지
혼자 달리기 지겨우신가요? 함께 뛰며 즐거움과 동기부여를 얻는 '러닝 크루'에 대해 알아보세요. 나에게 맞는 크루 찾는 법, 가입 신청, 초보자가 100% 적응하는 꿀팁을 모두 알려드립니다.
런닝2025-05-19
갤럭시 워치로 러닝 자세 교정받기: 부상 줄이는 데이터 활용 꿀팁
당신의 갤럭시 워치, 시계로만 쓰시나요? 러닝 자세를 분석해 부상 위험을 줄여주는 숨겨진 기능을 활용해보세요. 비대칭성, 수직진폭 등 데이터를 보고 러닝 자세 교정하는 꿀팁을 알려드립니다.
런닝2025-05-14
퇴근 후 즐기는 '나이트 하이킹', 초보자를 위한 서울 야간 등산 코스 5곳
뻔한 저녁은 그만! 퇴근 후 즐기는 특별한 경험, 나이트 하이킹. 서울의 아름다운 야경을 한눈에! 초보자도 안전하게 즐길 수 있는 서울 야간 등산 추천 코스 5곳과 필수 준비물을 소개합니다.
런닝2025-05-11